Workshops

Raus aus dem Kopf. Rein ins Spüren.

Manchmal braucht Veränderung ein bisschen mehr Raum.
In meinen Workshops kombiniere ich Yoga, neurowissenschaftliche Ansätze, Atemarbeit & körperbasierte Tools angepasst an euer Thema.

Ideal für Teams, die mutiger, klarer und echter zusammenarbeiten wollen.

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12 years experience

Formate:

Tagesworkshops zu den Themen: Stress Release, Resilienz, Selbstwahrnehmung, Yoga & Thai-Yoga-Massage
Retreat-Begleitung mit Yoga, Thai-Yoga, Sharing & Ritualen
Team-Tage mit Erfahrungslernen draußen & drinnen
Quartal-Begleitung

10-Wochen Intensive Stress Release

Mehr Balance. Weniger Stress. Mehr Fokus.

In diesem 10-wöchigen Stress-Release-Intensive-Programm für Unternehmen lernen Mitarbeitende, mit gezielten Yoga- und Atemtechniken, Meditation und Entspannungsmethoden bewusster mit Stress umzugehen. Durch regelmäßige Praxis wird die Resilienz gestärkt, mentale Klarheit gefördert und nachhaltige Entspannungsroutinen für den Arbeitsalltag geschaffen.

Dieses Programm richtet sich an Unternehmen, die das Wohlbefinden und die Stressbewältigung ihrer Mitarbeitenden gezielt fördern möchten.

Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Grundlage für mehr Gelassenheit, Energie und Fokus im Berufsalltag.

Erfahrungsberichte

Christoph Geiger

Liebe Nathi, wenn ich an deine Arbeit denke, dann fallen mir Worte wie: Unaufgeregtheit, Professionalität, Menschlichkeit, Nahbarkeit, Wärme und liebevolle Umsetzung ein. Du gibst deinem Gegenüber ein Gefühl von Zugehörigkeit, schenkst Vertrauen und Sicherheit.

Ich schätze deine Präsenz und deine Meinung im Austausch sehr. Eine der sehr wertvollen Momente mit dir, waren für mich deine Yoga Session am Weißensee,sowie deine Energie und Leadership.

Die Kombination aus breit gestreuter Expertise und empathischer Begleitung macht dich unschlagbar. Ich würde jederzeit wieder zu einer Yogastunde und in Fragen der Stressbewältigung zu dir kommen.