Outdoor Gesundheitstag
Raus aus dem Büro. Rein in die Natur.
Draußen lernen wir anders. Spielerischer. Tiefer. Nachhaltiger.
Gemeinsam mit unserem Outdoor Gesundheits-Mobil BIRDY & meinen Teamkollegen gestalten wir Natur-Erfahrungen, die mentale & körperliche Gesundheit, Teamverbindung und Persönlichkeitsentwicklung zusammenbringen. Wir verbinden Elemente aus der Erlebnispädagogik, Körperarbeit & bewusster Naturwahrnehmung und schaffen so eine ganzheitliche Komplettlösung für nachhaltige Gesundheit & Teambuilding.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Gesundheitstagen setzen wir auf drei Hauptprinzipien:
- Ganzheitlichkeit: Statt nur Bewegung bieten wir ein interaktives, praxisorientiertes und naturnahes Erlebnis, das bei euren Mitarbeitenden tiefer wirkt.
- Nachhaltigkeit: Langfristige Ansätze für ein ganzheitlich gesundes Leben & langfristiges Wohlbefinden.
- Erlebnispädagogik: Natur als Raum für körperliches und mentales Wachstum.
BIRDY
Wir gestalten flexibel auf eurem Firmengelände oder in der Natur einen OUTDOOR Raum, in dem wir in Workshops ganzheitliche Impulse zu den folgenden Themen geben:
- Bewegung
- Ergonomie 2.0
- Schmerztherapie
- Mentaler Gesundheit
- Nachhaltigkeit
Erfahrungsberichte
Reinhild Jung, Geschäftsführerin der Firma SerNet GmbH
Der diesjährige Gesundheitstag bei SerNet war ein echtes Outdoor-Highlight! Bei bestem Wetter ging es für unsere Teams raus an die frische Luft, Zeit für ein umfangreiches System-Update der ganz besonderen Art.
Was wir erlebt haben? Einen Outdoor-Tag mit Birdy.
Mentales Update – Stress clever abbauen: Durch gezielte Atemtechniken und Entspannungsübungen vermittelt von Nathalie konnten wir unser internes Betriebssystem nachhaltig stabilisieren.
Körperlicher Reset – schmerzfrei vor dem Bildschirm: Jan zeigte uns wirkungsvolle Akupressurtechniken, um auch lange Bildschirmzeiten gesund und beweglich zu meistern.
Stabiles Fundament – Füße als Basis: Ben half uns, unsere Füße neu zu entdecken, natürliche Haltung und bewusstes Gehen zu fördern.
Das Ergebnis für SerNet:
– Gesündere und zufriedene Kolleginnen und Kollegen.
– Gestärkte Teamkultur und ein nachhaltiges Bewusstsein für die eigene Gesundheit.
-Praktische Werkzeuge, um den Arbeitsalltag achtsamer und effektiver zu gestalten.
Frische Luft für starke Teams, genau das war unser Motto in diesem Jahr! Wir freuen uns bereits auf unseren nächsten gemeinsamen Gesundheitstag!