About me
Ich war selbst einmal ziemlich schlecht darin, mich wahrzunehmen – geschweige denn, mich zu regulieren. Schon als Tänzerin habe ich gelernt, meinen Körper in perfekte Formen zu bringen und mich zu kontrollieren. Flexibilität und Disziplin waren meine Stärke, doch oft habe ich nicht hingehört, wenn mein Körper nach Ruhe schrie. Knie- und Rückenschmerzen begleiteten mich schon früh, aber Kontrolle war mein bester Freund. So wurden 1. Plätze auf Meisterschaften abgeräumt, so habe ich immer eine perfekte Figur gehalten und so wurde ich auch schon immer für meinen Körper und meine Körperhaltung bewundert.
Auch in schwierigen Zeiten hielt ich an dieser Kontrolle fest. 2017, nach dem Verlust meines Bruders, zwang ich mich, Prüfungen zu absolvieren, obwohl mein Körper und meine Psyche Signale der Erschöpfung sendeten. Blackouts, Zitteranfälle und Rückenschmerzen zeigten mir, dass Kontrolle allein nicht ausreicht.
Mein Weg des Loslassens
Irgendwann bin ich dann auf Yoga gestoßen, habe mich Mal rausgenommen aus meinem gewohnten Umfeld. Ich bin den Jacobsweg gelaufen, praktizierte 4 Wochen lang täglich Yoga im Ashram und konnte so Wege finden, die mich wieder mehr zu mir, meinem Körpergefühl und Stück für Stück in das Loslassen der Kontrolle geführt haben. Atemübungen, Yoga und Entspannung haben mir gezeigt, wie kraftvoll körperliches Loslassen ist und wie sehr es auch die mentale Ebene berührt. Heute gelingt es mir, mich bewusst hinzugeben, mich zu entspannen und mein Körpergefühl als wertvollen Kompass zu nutzen.
Meine Mission
Ich begleite Menschen dabei, wieder ihren Körper, seine Signale und sich selbst zu fühlen: über Yoga, Atemübungen und gezielte Entspannung. Ich helfe ihnen, Kontrolle abzugeben, die innere Weisheit ihres Körpers wahrzunehmen und auf ihre Intuition zu hören, auf das Bauchgefühl. Denn ich bin überzeugt davon, diese Stimme weiß mehr, als wir je mit unserem Verstand begreifen können.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, wieder mit seinem Körper in Verbindung zu treten und diese innere Stimme wahrzunehmen.
Und wenn du magst, begleite ich dich auf diesem Weg zurück in dein Körpergefühl, zurück zu dir.
